Sömnproblem Sömnbesvär drabbar många1 och kan påverka livskvaliteten negativt.2 Som tur är finns det flera saker man själv kan göra för…

Stress - Vad händer med kroppen vid stress? Vad triggar stress? En fungerande stressreaktion var förr avgörande för vår överlevnad.…

Förkyld nu igen? Här har vi samlat det mesta du behöver veta om vår vanligaste sjukdom – förkylningen. Så dra…

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/sanapharmase/www.sanapharma.se/releases/20220218143833/public/wp-content/plugins/arkipel-plugin/modules/gutenberg-post-list/src/shortcode.php on line 173

Fruktan att misslyckas eller att tappa ansiktet finns hos de flesta av oss. För somliga är det oro i samband med prestationen som stjälper oss – det blir en oövervinnerlig rädsla som hindrar oss att överhuvudtaget prestera. Lyckligtvis finns det något att göra åt denna hämmande fruktan.

Det är mycket vanligt att känna sig orolig, spänd eller irriterad. Det kan vara svårt att skaka av sig när det är dags att sova på kvällen.

Slemhosta eller torrhosta? Hosta som hosta…eller? Vad är det för skillnad på torrhosta och slemhosta förutom det uppenbara; det vill…

Öm och ont i halsen? Det sticker och kliar i halsen och du konstaterar: «Jag har ont i halsen! »…