Sedix - vid oro & insomningsbesvär

Varannan vuxen har svårt att sova

Psykisk ohälsa är en av våra stora folkhälsoutmaningar i Sverige och det är ett problem som fortsätter att öka. Nästan varannan vuxen har sömnbesvär, medan en liknande andel (44 procent) rapporterar symtom av ångest, oro eller nervositet. Flertalet av dem som anger dessa symtom klassificerar dock sina besvär som milda, något alla kan uppleva i perioder i livet.² Vid lindrig oro och svårigheter att somna kan Sedix rekommenderas.

Orsaker till oro och nervositet

Vårt nervsystem har inte förmågan att skilja på verkliga hot, tillfällig stress, inbillat hot eller oro med tankar som snurrar. Stressreaktionen går igång på samma sätt oberoende av vilket hot vi upplever att vi är utsatta för och grundar sig i rädsla.³ Som vid många psykiska besvär kan man inte med absolut säkerhet säga varför några drabbas mer av inre oro än andra. Naturligtvis finns det flera orsaker, bland annat arv och olika miljömässiga faktorer. Hur vi tänker och känner beror till exempel på vår uppfostran och vad vi varit med om i livet. Alla dessa faktorer spelar en roll för hur mycket man oroar sig, och hur ängslig man är. När oron börjar ta över ditt liv och hindrar dig ifrån att göra saker du annars velat eller kunnat har oron blivit så pass stark att den benämns som ångest. Vid ångest bör du kontakta din läkare.⁴

Oro och prestation

Tillfällig nervositet vid fysisk prestation som vid exempelvis träning eller psykisk påfrestning vid presentationer, tenta eller vid arbetsintervjun är en del av livet och kan till och med leda till att du presterar bättre. Oro är en naturlig del av livet men när den börjar påverka ditt vardagsliv negativt kan den utgöra ett hinder. Vi oroar oss ofta om det som är fundamentalt eller ligger oss varmt om hjärtat, såsom relationer, familj, ekonomi, sjukdomar, jobb och studier^.3,4 

Hur märks oro på dagen?

Eftersom oro visar sig olika hos olika individer, finns det inte ett enkelt svar. Somliga blir rastlösa och har svårt att koncentrera sig, medan andra blir passiva och hämmade av sin oro. En del får fysiska symtom såsom att man tappar aptiten och får ont i magen, medan andra hetsäter.³ Oro kan påverka såväl personliga relationer som förmågan att prestera i arbetslivet.¹ Det är vanligt att uppleva insomningsbesvär i samband med oro under dagen, kroppen har svårare att komma ner i varv och slappna av då oron har motsatt effekt och aktiverar kroppen. Andra kroppsliga symtom vid oro kan vara spänningar i muskler ( (ofta nacke och axlar), rastlöshet och koncentrationssvårigheter samt kortare stubin som visas via irritation.^2,3,

Vid lindrig oro, nervositet och insomningsbesvär kan ett receptfritt alternativ som Sedix vara tillräckligt. 

Dosering och användning

Sedix (Passiflora incarnata L.). är ett registrerat traditionellt växtbaserat läkemedel använt vid lindrig oro, irritabilitet och tillfälliga insomningsbesvär.

Rekommenderad dosering
Vid lindrig oro: 1–2 tabletter morgon och kväll.
Vid sömnsvårigheter: 1-2 tabletter på kvällen, 30 min före läggdags.

Dosen kan ökas enligt läkarens anvisningar (maxdos: 8 tabletter per dygn). Indikationerna för ett traditionellt växtbaserat läkemedel grundar sig uteslutande på erfarenhet av långvarig användning. Rekommenderas inte till barn under 12 år, gravida eller ammande.

Inget beroende rapporterat

Inga fall av beroendeframkallande effekt har rapporterats vid användning. Samtidig användning av Sedix och syntetiska lugnande läkemedel rekommenderas ej, förutom vid ordination av läkare.

---