SÖMN

Receptfritt behandling för bättre sömn, hela natten!

Det är inte farligt att sova dåligt emellanåt, men återkommande sömnproblem kan leda till att du fungerar sämre under dagtid.1 Förutom att motverka sömnavbrott och för tidigt uppvaknande på morgonen kan ett receptfritt läkemedel som Lunixen förbättra sömnkvaliteten, så att du kan vakna utvilad och återhämtad – redo att ta dig an dagen!2

AL-_0001_iStock-502157963

Sömnstörningar är ett vanligt och ökande problem. Ungefär en tredjedel av oss svenskar kämpar med sömnen från och till. Sömnproblem drabbar alla åldrar. Orsakerna bakom en otillfredsställande sömn är individuella, men de flesta är överens om att stressen i dagens samhälle är en starkt bidragande faktor.3

Receptfri behandling – ett alternativ för dig?

Alla känner till hur viktig sömnen är för att vi ska må bra, om sömnen krånglar blir livet ofta besvärligt och det blir svårt att prestera på topp.3 Receptbelagda sömntabletter har varit det vanligaste läkemedlet för behandling av sömnsvårigheter, numera finns det även receptfria alternativ vid mildare sömnproblem såsom insomningsbesvär och sömnrubbningar i form av dålig sömnkvalitet samt sömnlängd. Receptbelagda läkemedel kan vara behövligt i vissa fall, har man däremot mildare symtom kan ett receptfritt alternativ vara tillräckligt.4 När man önskar att sova genom hela natten, utan avbrott, kan exempelvis ett receptfritt läkemedel såsom Lunixen provas.2


DET HÄR ÄR LUNIXEN®

Lunixen är ett receptfritt läkemedel som förbättrar sömnkvalitet och motverkar sömnavbrott. Valeriana officinalis L. har klinisk dokumenterad effekt på sömnproblem såsom orolig sömn och nattliga uppvaknanden. Lunixen tas dagligen för optimal effekt. För vuxna och barn över 12 år. Inget beroende rapporterat.

SE_SPM_LU_AM_1200x800_SWE_official
  • Förbättrar sömnkvalitet
  • Motverkar sömnavbrott
  • Inget beroende rapporterat
Beställ Lunixen här

Behandlingstips!

Ta Lunixen dagligen för bästa resultat. Optimal effekt uppnås efter 2-4 veckors kontinuerligt användande.

Rätt produkt till rätt symtom

Sömnproblem kan ta sig olika uttryck. Sover du oroligt, vaknar ofta på natten eller alldeles för tidigt på morgonen samt har svårt att somna om igen? Då kan det receptfria läkemedlet Lunixen vara alternativet för dig. Om du istället har problem att somna på kvällen och ofta ligger vaken fast du egentligen är trött och vill somna, är det istället det receptfria läkemedlet Sedix® som du bör prova.5 Läs mer om Sedix här.

Här kan du också få råd och hjälp med sömnen

Det är vanligt och normalt att ha tillfälliga insomningsbesvär eller sömnsvårigheter. Skulle dina problem pågå regelbundet under en månad bör du kontakta din läkare.1

10 råd för bättre sömn

  1. Rutiner är bra! Gå och lägg dig och stig upp vid ungefär samma tidpunkt varje dag
  2. Har du svårt att somna? Gå istället upp och läs exempelvis en bok eller lyssna på en podcast. När du börjar känna dig sömnig igen då går du och lägger dig på nytt. Detta för att inte förknippa sovrummet eller sängen med sömnlöshet och därmed stress.
  3. Se till att få så mycket dagsljus på dagen som möjligt, gärna på förmiddagen
  4. Undvik kaffe, te och koffeinhaltiga drycker timmarna innan du ska gå och lägga dig.
  5. Undvik alkohol innan läggdags då sömnkvaliteten blir sämre vid alkoholintag
  6. Ta en tupplur eller powernap under dagen, tricket är att du får snabb återhämtning och undviker att hamna i djupsömn (som gör dig segstartad när du vaknar)
  7. Träning är nyttigt, men undvik hård fysisk träning i anslutning till att du ska gå och lägga dig
  8. Se till att det är svalt och skönt i sovrummet och undvik ljus eller oljud
  9. Titta inte på klockan om du ligger vaken, det bidrar till stress
  10. Undvik dator, surfplatta och TV innan det är dags att gå och lägga dig eller när du är vaken på natten.6

Lunixen 500 mg tabletter, extrakt från vänderot. Receptfritt växtbaserat läkemedel. Växtbaserat läkemedel för användning vid lindrig oro och sömnrubbningar. Vuxna och ungdomar från 12 år: Vid lindrig oro 1 tablett högst 3 gånger dagligen. Vid sömnrubbningar 1 tablett ½-1 timme före sänggående, vid behov 1 tablett tidigare under kvällen. Maximalt 4 tabletter per dygn. Inte för akut behandling eftersom effekten ökar gradvis. För optimal effekt rekommenderas kontinuerlig användning under 2-4 veckor. Om symtomen kvarstår eller förvärras efter 2 veckors kontinuerlig användning, bör läkare eller annan sjukvårdspersonal kontaktas. Använd inte vid allergi mot innehållsämne eller samtidigt med syntetiska lugnande läkemedel. Användning rekommenderas inte under graviditet eller amning. Patienter som är påverkade av Lunixen ska inte framföra fordon eller använda maskiner. Förpackning: 28 tabletter. Sana Pharma Medical AS, www.sanapharma.se. Läs bipacksedeln före användning. Texten baserar sig på produktresumé: 2019-08-02.

Sedix® 200 mg tabletter, extrakt av passionsblomma. Receptfritt traditionellt växtbaserat läkemedel (TVBL) använt vid lindriga symtom på nervös anspänning såsom oro, irritabilitet och tillfälliga insomningsbesvär. Indikationerna för TVBL baseras uteslutande på erfarenhet av långvarig användning. Vuxna och ungdomar från 12 år: Vid nervös anspänning 1 till 2 tabletter morgon och kväll. Vid sömnsvårigheter 1 till 2 tabletter på kvällen, en halvtimme före läggdags. Rådfråga läkare eller vårdpersonal om symtomen förvärras eller inte förbättras inom 2 veckor. Använd inte vid allergi mot innehållsämne eller samtidigt med syntetiska sedativa läkemedel, såvida inte samtidig användning har ordinerats av läkare. Användning rekommenderas inte under graviditet eller amning. Patienter som känner sig påverkade av Sedix ska inte framföra fordon eller hantera maskiner. Inga kända biverkningar. Förpackning: 28 tabletter. Sana Pharma Medical AS, www.sanapharma.se. Läs bipacksedeln före användning. Baserar sig på produktresumé: 2019-12-16.

WEB-SE-202302-53-1