Arkiv

Kategorier

Meta

Pollenallergi


Pollenallergi – Drar du dig också ifrån att gå ut i det fina vårvädret?

Upplever du också nysattacker, nästäppa, kliande och irriterade ögon eller hals varje vår och sommar? Då är det mycket troligt att du har pollenallergi – men du är inte ensam, ungefär 30% av svenska befolkningen har pollenallergi. Lyckligtvis finns det behandling som kan lindra besvären.1

Vad är pollenallergi?

Pollenallergi, även kallad hösnuva, är den vanligaste formen av allergi. Vissa växter och träd släpper ut pollen i luften under våren och sommaren, personer med pollenallergi reagerar på proteiner som finns i vissa typer av pollen. Pollensäsongen varierar beroende på vart i landet man befinner sig.2

Pollensäsongen

Gråbo, gräs och björkpollen är några av de pollentyper som de flesta svenskar reagerar på. Pollensäsongen börjar ofta i februari-mars och under våren är det främst trädpollen såsom björk, al och hassel. Därefter kommer sommaren med gräspollen för att sedan övergå till gråbo under sensommaren och hösten.1

Sommarförkylning eller pollenallergi?

För många kan det vara knepigt att skilja på förkylning och pollenallergi. Det innebär att många går ovetandes under flera år utan att få en korrekt diagnos. En obehandlad pollenallergi kan leda till bland annat astma, det är därför viktigt att kontakta läkare om du har någon av dessa symtom och önskar erhålla en diagnos:

  • Nysattacker
  • Rinnsnuva, nästäppa eller klåda i näsan
  • Rinnande, irriterade eller kliande ögon
  • Klåda eller irritation i hals och svalg
  • Hosta eller ökade besvär vid träning

Många blir också trötta, slitna och kan även få koncentrationssvårigheter.3,4

Pollenallergi och behandling

Som tur är finns det både goda råd och effektiv behandling som kan lindra symtom vid pollenallergi. Läkemedel så som allergitabletter, nässpray och ögondroppar säljs på apotek, både receptfritt och receptbelagt. Vid milda symtom kan det räcka med att köpa receptfria antihistaminer på apotek. Allergivaccinering kan vara ett bra alternativ för personer med kraftiga och långvariga allergisymtom, så att man kan dämpa den allergiska reaktionen och undvika framtida besvär.1,2

Egenvård och råd

För att få bästa möjliga effekt är det viktigt att starta behandlingen i god tid innan pollensäsongen drar igång och fortsätta kontinuerligt tills den är över. Utöver det rekommenderas det att man reducerar exponeringen för pollen i största möjliga mån, därför kommer några tips på hur man kan göra det nedan.  

  1. Ta allergimedicin som dämpar symtomen. Allergitabletter måste tas under hela säsongen, även dagar med lägre pollenhalter i luften.
  2. Håll dörrar och fönster stängda. Speciellt på varma och blåsiga dagar för att undgå att få in pollen. Vädra helst på kvällen när pollenhalterna är lägre.
  3. Undvik att torka kläder och sängkläder utomhus. Det är bättre att torka tvätt inomhus för att inte få med pollen in via tvätten om den hänger ute.
  4. Skölj ansiktet och hår innan du går och lägger dig samt byt örngott ofta. Pollen sätter sig gärna i håret och förs då över till sängkläderna, vilket du kan undvika.
  5. Byt filter i ventilationssystemet både innan och efter pollensäsongen. Kom också ihåg att kika på filtret i bilen.
  6. Pollen fäster sig gärna i pälsen på husdjur. Ge därför dina husdjur en grundlig tvätt innan dom får komma in.
  7. Ta en weekend i fjällen eller på kusten. Pollenspridningen är oftast lägre vid kusten och i fjällen, därför kan symtomen vara färre där.
  8. Undvik att träna utomhus. Kör hellre ett pass inomhus om möjligt när pollenhalterna är som högst.1,3

Ett tips för dig med svår pollenallergi är att följa pollenhalterna under pollensäsongen för att hålla dig uppdaterad.2

Kill i hals och svalg, pollenallergi och korsallergi

Somliga allergiker drabbas av korsallergi. Det innebär att det ämne man är allergisk mot har ett släktskap med ett födoämne som man kan reagera på, tex genom att det kliar i mun och svalg. Det finns många olika korsallergier och ett vanligt förekommande är björkpollenallergiker som tex kan känna av irritation i hals och svalg när de äter äpple.5

När bör man kontakta läkare?

Vissa påverkas inte speciellt mycket av sin allergi, medan andra har det jobbigare och där allergin påverkar livskvaliteten. Kontakta din läkare om du inte får tillräcklig effekt på din nuvarande behandling, symtom året runt, andningssvårigheter vid träning, du är diagnostiserad med astma sedan tidigare eller om det rör sig om ett barn.3

Vanliga frågor och svar om pollenallergi

Vilka symtom är vanliga vid pollenallergi?

De vanligaste symtomen är rinnsnuva, nästäppa, nysningar, irritation och klåda i näsa, svalg och ögon. Många blir även trötta och får koncentrationssvårigheter. Trötthet kan även vara en biverkning från allergimedicinen.1,6

När är pollensäsongen?

Pollensäsongen startar ofta i februari/mars med al och hassel, följt av björk i maj, gräs under sommarmånaderna och gråbo under sensommaren samt hösten.2

Hur kan jag veta om jag är förkyld eller har pollenallergi?

Nysattacker, ofta i kombination med nästäppa, rinnsnuva och rinnande samt irriterade ögon. Dessa symtom kan ibland förväxlas med en förkylning, du bör därför kontakta läkare om du får symtomen under pollensäsongen, inte har en konstaterad diagnos och besvärliga symtom.3

Hur behandlas pollenallergi?

Det beror på hur allergisk man är, ofta lindras symtom med antihistaminer och antiinflammatoriska läkemedel som köps receptfritt på apotek i form av tabletter, nässpray och ögondroppar. Läkemedel mot pollenallergi kan köpas både receptfritt och receptbelagt på apotek och personer med svårare symtombild eller har astma sedan tidigare bör uppsöka läkare.1,3  


Referenser

  1. Astma och allergiförbundet (2021-03-29) https://astmaoallergiforbundet.se/information-rad/allergi/pollenallergi/?gclid=Cj0KCQjwmIuDBhDXARIsAFITC_4KenVLGS6Gu3sm_oN4i3sfaGGW4AxvyV9eeQ_AW0vzDBPkd31Ud_saAqFJEALw_wcB
  2. Pollenkoll (2021-03-29) https://pollenkoll.se/pollenallergi/symptom-pollenallergi/
  3. 1177 Vårdguiden (2021-03-29)  https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/sjukdomar–besvar/allergier-och-overkanslighet/pollenallergi/
  4. Pollenkoll (2021-03-29) https://pollenkoll.se/pollenallergi/bjorkpollenallergi/
  5. Karolinska Institutet Forskning (2021-03-30) https://ki.se/forskning/allt-kli-ar-inte-allergi
  6. 1177 Vårdguiden (2021-03-29) https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/behandling–hjalpmedel/behandling-med-lakemedel/lakemedel-utifran-diagnos/lakemedel-vid-pollenallergi/
Publicerad april 1, 2021
Senast uppdaterad april 8, 2021

Dessa sidor är avsedda för vårdpersonal