Arkiv

Kategorier

Meta

Förkyld nu igen?

Förkyld nu igen?

Här har vi samlat det mesta du behöver veta om vår vanligaste sjukdom – förkylningen. Så dra på dig raggsockarna, häll upp en kopp te och läs vidare för det finns mycket du kan göra själv för att lindra symtomen i väntan på att bli frisk igen. 

När du blir förkyld har du blivit smittad av ett förkylningsvirus som orsakar inflammation i övre luftvägarna (dvs näsan, halsen och/eller svalget). Det finns många olika typer av virus som orsakar förkylningar och har du väl haft ett virus så utvecklar du ett visst skydd mot virus av samma typ i framtiden. Tyvärr är sannolikheten stor att du i framtiden kommer stöta på, för dig, nya virus och återigen bli förkyld.1

Symtom vid förkylning

Symtomen varierar från person till person och från gång till gång men ofta inkluderar de något/några av dessa symtom2:

  • Snuva
  • Hosta (torrhosta eller slemhosta)
  • Halsont
  • Huvudvärk
  • Feber
  • Lockkänsla från öronen/tryck över bihålor
  • Feber
  • Trötthet

Förkylningar är smittsamma

Förkylningar är ofta mycket smittsamma. Speciellt i början, då de första symtomen dyker upp.  Smittan sprids framförallt via droppsmitta, när den som är sjuk nyser och hostar. Men förkylningsviruset kan också sprida sig om du till exempel gnuggar dig i ögonen efter att ha hälsat på någon som är förkyld.

Dessutom kan viruset också spridas indirekt, genom att du exempelvis tar i ett dörrhandtag där ett virus tidigare har landat1.

Medicinska behandlingar vid förkylning?

Då förkylningar i regel orsakas av virus hjälper inte behandling med antibiotika. Kroppens immunförsvar sköter läkningen och förkylningen går över av sig själv1. Behandling blir alltså helt inriktad på att mildra symtom. Smärtlindrande och febernedsättande mediciner kan användas, liksom nässpray och hostmedicin2.

Halstabletter kan också hjälpa.

Icke-medicinska behandlingar vid förkylning

Det finns saker som inte handlar om att ta mediciner som är viktiga att komma ihåg när man är förkyld.

  • Kom ihåg att dra ner på tempot. Varva ner. Vila mycket. Du behöver inte nödvändigtvis ligga ner för att vila. Det är bra att vara uppe och röra på sig. Men undvik pulshöjande träning när du har infektion i kroppen1.

  • Håll humöret uppe. Tänk att förkylningar är övergående och att du snart kommer vara frisk igen. Det kanske inte påskyndar tillfrisknandet men du kommer antagligen att ha det trevligare i sjukstugan.

  • Drick tillräckligt med vatten. En god vätskebalans är A och O för att kroppen ska fungera som den ska. Dessutom kan en kopp varmt te med honung eller lite varm buljong upplevas lenande för halsen.

Har förkylning en lång inkubationstid?

Inkubationstiden, dvs tiden det tar från det att du blivit smittad av förkylningen till tiden då du börjar känna dig sjuk och de första symtomen bryter ut, är kort.

Man brukar säga att inkubationstiden för förkylningar orsakade av förkylningsvirus är ett till fem dygn2.

Förkylning eller allergi: vad är skillnaden?

Det kan vara lurigt att skilja förkylningssymtom från de symtom man får av allergi, till exempel pollenallergi, men det finns ett par skillnader. Vid pollenallergi nyser man ofta, näsan kliar, ögonen blir röda, kliar och rinner. Snuvan är ofta klar och vattnig. Svullnar slemhinnorna i näsan kan man få nästäppa. Pollenallergi kan dessutom påverka luftrören ibland.

Vid förkylning är snuvan däremot ofta färgad och symtom som halsont, hosta och sjukdomskänsla är vanligt. Förkylning kan också ge feber, men den är oftast inte hög3.

Vanliga frågor

1) Hur länge smittar man vid förkylning?

I dessa tider bör man följa myndigheternas aktuella råd och stanna hemma när man har en pågående infektion, läs mer om Folkmyndighetens råd kring hur du undviker att smittas och smitta.

Generellt finns dock ett par råd på hur du kan förhindra smitta. 

  • Nys i armvecket och inte i handen.
  • Använd pappersnäsdukar för engångsbruk om du behöver snyta dig.
  • Tvätta händerna ofta och noga i tider då många är förkylda. Det är viktigt både när du själv är förkyld och när någon i din närhet är det.
  • Undvik att ta andra i hand och ha gärna ett visst avstånd till andra. Det gäller särskilt om du behöver nysa eller hosta.

2) Hur länge skall man stanna hemma efter en förkylning?

Känner du dig sjuk med symtom som snuva, hosta eller feber bör du undvika att träffa andra människor. Gå inte till jobbet, skolan eller förskolan.

3) Hur kan jag bli frisk från förkylning?

En förkylning går ofta över av sig själv men det finns saker du kan göra själv för att lindra besvären. Först och främst är vila bra.Det finns också många receptfria produkter och läkemedel på apotek som kan lindra symtomen vid förkylning. Exempelvis kan receptfria värktabletter användas vid huvud- och muskelvärk. Vid nästäppa kan koksaltlösning eller avsvällande nässpray användas1.

4) Vilka receptfria produkter kan rekommenderas vid hosta och irritation i halsen

Har man hosta är det bra att välja rätt produkt till rätt symtom. Det finns till exempel hostmediciner som ska användas vid torrhosta och hostmediciner som ska användas vid slemhosta. När det kommer till läkemedel är det alltid viktigt att läsa bipacksedeln noga innan användning. Rådfråga apotekspersonal eller annan hälso- och sjukvårdspersonal om du är osäker på om en produkt är rätt för dig, beskriv ditt besvär så får du goda råd.        

Referenser

1. 1177, Vårdguiden (https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/sjukdomar–besvar/infektioner/forkylning-och-influensa/forkylning/#section-13613)

2. Folkhälsomyndigheten (https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/smittsamma-sjukdomar/forkylning/)

 3. 1177, Frågor och svar (https://www.1177.se/Kronoberg/fragor–svar/nationellt/sjukdomar–besvar/pollen-forkylning-eller-covid-19/)

Publicerad oktober 1, 2020
Senast uppdaterad oktober 14, 2020

Dessa sidor är avsedda för vårdpersonal