Förkyld nu igen?
Här har vi samlat det mesta du behöver veta om vår vanligaste sjukdom – förkylningen. Så dra på dig raggsockarna, häll upp en kopp te och läs vidare för det finns mycket du kan göra själv för att lindra symtomen av förkylning i väntan på att bli frisk igen.
När du blir förkyld har du blivit smittad av ett förkylningsvirus som orsakar inflammation i övre luftvägarna (dvs näsan, halsen och/eller svalget), även kallat övre luftvägsinfektion. Det finns många olika typer av virus som orsakar förkylningar och har du väl haft ett virus så utvecklar du ett visst skydd mot virus av samma typ i framtiden. Tyvärr är sannolikheten stor att du i framtiden kommer stöta på, för dig, nya virus och återigen bli förkyld.1
Symtom vid förkylning
Symtomen varierar från person till person och från gång till gång men ofta inkluderar de något/några av dessa symtom vid förkylning.2
- Snuva
- Hosta (torrhosta eller slemhosta)
- Halsont
- Huvudvärk
- Feber
- Lockkänsla från öronen/tryck över bihålor
- Feber
- Trötthet
Förkylningar är smittsamma
Förkylningar är ofta mycket smittsamma. Speciellt i början, då de första symtomen dyker upp. Smittan sprids framförallt via droppsmitta, när den som är sjuk nyser och hostar. Men förkylningsviruset kan också sprida sig om du till exempel gnuggar dig i ögonen efter att ha hälsat på någon som är förkyld. Dessutom kan viruset också spridas indirekt, genom att du exempelvis tar i ett dörrhandtag där ett virus tidigare har landat.1
Handhygien kan minska risken för smittospridning, vilket oftast överförs vid kontakt av förorenade ytor. Att rengöra extra utsatta ytor dagligen kan minska smittorisken2
Medicinska behandlingar vid förkylning?
Då förkylningar i regel orsakas av virus hjälper inte behandling med antibiotika. Kroppens immunförsvar sköter läkningen och förkylningen går över av sig själv.1 Behandling blir alltså helt inriktad på att mildra symtom. Smärtlindrande och febernedsättande mediciner kan användas, liksom nässpray och hostmedicin.3 Halstabletter kan också hjälpa.
Icke-medicinska behandlingar vid förkylning
Det finns saker som inte handlar om att ta mediciner som är viktiga att komma ihåg när man är förkyld.
- Kom ihåg att dra ner på tempot. Varva ner. Vila mycket. Du behöver inte nödvändigtvis ligga ner för att vila. Det är bra att vara uppe och röra på sig. Men undvik pulshöjande träning när du har infektion i kroppen.1
- Håll humöret uppe. Tänk att förkylningar är övergående och att du snart kommer vara frisk igen. Det kanske inte påskyndar tillfrisknandet men du kommer antagligen att ha det trevligare i sjukstugan.
- Drick tillräckligt med vatten. En god vätskebalans är A och O för att kroppen ska fungera som den ska. Dessutom kan en kopp varmt te med honung eller lite varm buljong upplevas lenande för halsen.
Har förkylning en lång inkubationstid?
Inkubationstiden vid förkylning, dvs tiden det tar från det att du blivit smittad av förkylningen till tiden då du börjar känna dig sjuk och de första symtomen bryter ut, är kort. Man brukar säga att inkubationstiden för förkylningar orsakade av förkylningsvirus är ett till fem dygn.3
Förkylning eller allergi – vad är skillnaden?
Allergi
Det kan vara lurigt att skilja förkylningssymtom från de symtom man får av allergi, till exempel pollenallergi, men det finns ett par skillnader. Vid pollenallergi nyser man ofta, näsan kliar, ögonen blir röda, kliar och rinner. Snuvan är ofta klar och vattnig. Svullnar slemhinnorna i näsan kan man få nästäppa. Pollenallergi kan dessutom påverka luftrören ibland. Läs mer om pollenallergi här.4
Förkylning
Vid förkylning är snuvan däremot ofta färgad och symtom som halsont, hosta och sjukdomskänsla är vanligt. Förkylning kan också ge feber, men den är oftast inte hög.3
